Вести

Во последниве години, ледените бањи и ладната терапија се здобија со огромна популарност кај спортистите, ентузијастите за фитнес и застапниците за велнес. Практиката на потопување на телото во ладна вода е предвидена за нејзините различни придобивки, почнувајќи од закрепнување на мускулите до подобрено ментално здравје. Овде имаме за цел да обезбедиме сеопфатно разбирање на ледените бањи, како и физиолошките ефекти, придобивките, потенцијалните ризици и практичните упатства за имплементација.